b l palca

[...] Wygląd prochu... 30g+150ml wody+100ml mleka i z loto ptaka SMAK, zajeeeebisty w oko! naprawde pycha 11/10! ROZPUSZCZALNOSC bardzo dobra, piana nawet nie na poł palca, jedynie mleko sie spieniło imo 10/10 kiedys jadlem jeszcze o smaku TRUSKAWKOWYM, poczatkowo troche mi sie odbijał, ale na dluszą mete dawał rade Truskawka Smak 8/10 [...]

[...] noc była okropna. Noga bardzo bolała i gdyby nie leki pewnie w ogóle bym nie zasnął. Później już było tylko lepiej. Noga prawie nie bolała, tylko czasem jak ruszyłem palcami bądź stopą. Tak było do samej kontroli u lekarza, gdzie popatrzył, dotknął palca i stwierdził, że wszystko jest ok. Umówiłem się z nim na dzień 17 października, żeby [...]

[...] mimo swojej brutalnosci nie jest to (wbrew nazwie ) bez zasad niby nic a jednak są ? no i zecz najwazniejsza : dlaczego zawodnicy bjj wygrywaja te wakli ( i teraz dam sobie palca uciac ze karzdy cwiczacy bjj powie bo sa najepsi ) ? a moze wcale nie dlatego ze sa najlepsi w walce tylko dlatego ze sie zajmuja (mowie o zawodnikach teorytycznie [...]

[...] - 2 jabłka + 1 kanapka z szynką kolacja - szklanka mleka, + niekiedy talerz zupy Kiedyś już ćwiczyłem na skakance przez tydzień, ale nadciągnąłem sobie mięśnie "dużego" palca u stopy, więc teraz nie będę się już tego podejmował. Ćwiczenia mogę wykonywać w domu. Sprzęt który posiadam: 2 hantelki po 6 kg drążek do podciągania 2 przyżądy do [...]

Co zrobic zeby zeszla opuchlizna z palca? Wczoraj uderzylam sie w niego i na paczatku tylko troche bola - niestety pozniej zaczal puchnac. Dzisiaj wyglada nie zaciekawie zwlaszcza w okolicy stawu i boli. Chodzi o to zeby nikt tego nie zauwazyl i sie niedowiedzial ze jest z palcem cos nie tak. Co mam zrobic zeby opuchlizna zeszla jak najszybciej- [...]

[...] 9 lat. Zaczęły się problemy z pachwinami, stawami. Około 1 liceum miałem coraz dłuższe kontuzje. Zniechęcony tym wszystkim, po rehabilitacjach kostki, pachwiny, złamanego palca itd udałem się na siłownię po raz 1 w zyciu. Na początku trenowałem pod okiem trenera, którego rady okazały się być cenne. Zacząłem robić szybki postęp widoczny gołym [...]

[...] 8. TRENING: Rozpiska na dole 9. CEL CYKLU: Masa I siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: To będzie moj pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: pomiary z urzyciem palca wskazującego I kciuka wskazują 21% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):lekka tendencją do tycia 13. STAN ZDROWIA: B-Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

[...] Postanowiłem schudnąć. W tym cely ćwiczyłem i się głodziłem. Popadłem w manię. Po posiłku kiedy czułem że mam napełniony brzuch starą sprawdzoną metodą (wkładanie sobie palca do jjamy ustnej) wymieotowałem wszystko co zjadłem wmawiając sobie że to dla mojego dobra. codziennie rano kiedy miałem iść do szkoły biegłem i w drodze powrotnej [...]

[...] 10/10/8 - unoszenie bokiem 10/8/8 - odwrotne rozpietki 12/10/8 - prostowanie nóg na maszynie przodem 12/10/10/10 - uginanie nóg na maszynie tyłem 12/10/10/10 - wspięcia na palca 12/10/10/10 - przysiady 10/10/8 Brzuch 2 albo 3 razy w tygodniu (w dni nietreningowe) i do tego HIIT 1-2 razy w tyg., żeby kontrolować zalanie Dieta oczywiście jest [...]

Tydzień temu upadłem na palca u ręki, pojechałem z tym na pogotowie ale lekarz powiedział, że palec jest tylko ubity. Smaruje go altacetem ale to nic nie daje, doradzicie coś, może jakieś domowe sposoby żeby to przeszło bo troche boli ;/ Na zdjęciu zaznaczony kawałek mam spuchnięty, z drugiej strony też jest spuchnięte, ale w tamtym miejscu mnie [...]

[...] podaż kaloryczną w połączeniu z ciężką pracą fizyczną ( do tego dochodzi jeszcze siłownia ). Po około 3 tygodniach takiego trybu życia zaczęły mi cierpnąć dłonie wraz z palcami w nocy podczas snu. Zwiększyłem ilość spożywanych kalorii w ciągu dnia, odstawiłem siłownię, aż do tego momentu, dodatkowo zacząłem stosować większą ilość witamin i [...]

[...] reaguja na pewne pokarmy i zrodla bialka i duza naiwnoscia byloby sadzenie ze akurat bialko z serwatki (nie z mleka!) to zloty srodek. Zwlaszcza gdy ktos doprawi mu BV 159 z palca wyssane. 3) Tak sie sklada ze MEGABOL jako jedyna firma podaje na opakowaniu ze EGG bedzie szczegolne przydatne dla osob majacych grupe krwi "O" jako proteina wzorcowa, [...]

[...] 3 kl. zaczalem we wrzesniu, ale to bylo takie sranie w banie :) konkretniej w listopadzie... poszedłem z 20 kg na ławeczce.. przez okres do kwietnia, gdy pocialem sobie palca piła ;/ tak cala zime iponad troche przecwiczylem... przerwa... i caly lipiej w te wakacje.. i od wrzesnia znowu treningi i teraz juz konkretnie cwicze... tamten rok, [...]

[...] nie musi prowadzić do „załamania metabolicznego” to finalnie jest ryzykowne i zazwyczaj nie przynosi zamierzonych skutków. No i można to w sposób logiczny wytłumaczyć, unikając przy tym panikarskiego tonu i wyssanych z palca argumentów. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4745/szybkie-odchudzanie-vs-powolne-odchudzanie

[...] przy każdym gwałtowniejszym ruchu czuję dość duży ból i niestety nie mogę przez to wykonywać różnych prac. Do tego dochodzi małe mrowienie na dłoni w okolicy małego palca i pozostała mi taka brzydka blizna od wew. strony na 9 szwów z RTG wyszło: oderwanie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej lewej z przemieszczeniem do szpary [...]

Witam, wczoraj na w-fie graliśmy w piłkę ręczną i jakoś niefortunnie dostałem w małego palca u ręki. Jest spuchnięty i siny. Mogę nim ruszać ale to powoduje dość silny ból. Jest złamany czy wybity? Czy mam iść do lekarza czy sam się zagoi? Jeżeli potrzeba do mogę podesłać foty :P z góry dzięki za rady.

[...] najwiecej odpowiedzi... piszę tutaj w celu konsultacji z wami pewnej sprawy... otóż: przedwczoraj zlamałem na 2 częsci 5 kość srodrecza ręki prawej(od najmniejszego palca) chirurg zalozyl gips na 5 tygodni - ponoc tyle się zrasta ta kość i oto moje pytanie. Czy mogę sciągnać ten gips w ****u za tydzien i wrócić za tydzien na siłke?? **** [...]

Witam od jakiegos czasu mam problem z kostka u reki, dokladnie kostka u srodkowego palca, najprawdopodobniej jest peknieta, zaczelo sie od tego ze potknalem sie i walnelem kostka o jakis kant, jakis czas potem przyszlo mi sie lac z pewnym typem dostal pare razy po gebie jak odszedlem patrze na moja kostke a ona z 2-3 razy wieksza (cala spuchnieta [...]

[...] w leżeniu– 8 powtórzeń, 4 serie Przysiady ze sztangielkami – 8 powtórzeń, 6 serii Wykroki ze sztangielkami – 8 powtórzeń, 6 serii Syzyfki – 8 powtórzeń, 4 serie Wspięcia na palca z obciążeniem – ile się da Odwrotnie wspięcia w stanie – ile się da Piątek: Wyciskanie sztangielek w leżeniu – 8 powtórzeń 6 serii Rozpiętki w leżeniu – 8 powtórzeń 6 [...]

[...] ginekomastię. Jako dziecko miałem średnią nadwagę, lecz z czasem z tego wyrosłem, głównie dzięki temu, że biegałem. Później niestety musiałem przerwać z powodu uszkodzonego palca u stopy, lecz zawziąłem się ponownie, że od tej wiosny ostro zabieram się za HIIT poprzez bieganie po lesie :) Lecz nie o tym mowa. Powiedzcie mi, czy da radę zrzucić [...]